Ensimmäinen QiHara-koulutus tuli päätökseen
Syksyllä aloitettu kuuden kerran QiHara-kehomenetelmän koulutusohjelma tuli päätökseen kesäkuussa. Innostuneena aloitin kaikesta oppimastani pusertamani koulutuksen, jonka nimesin QiHaraksi. Qi, joka viittaa kaikkeen olevaiseen elolliseen ja elottomaan, kantaa itsekutakin universaalisesti eteenpäin. Hara, joka viittaa vartalolla olevaan energiakeskukseen, tuo henkilökohtaisella tasolla tämän edellämainitun energian käyttöön. Hyvin käytännöllisellä tasolla näitä energioita on kultivoitu, jalostettu ja kohdattu koulutusviikonloppujen aikoina. […]
Käveleminen itsehoidon muotona
Elämä herättää ajoittain henkilökohtaisesti huomaamaan asioita, joita on pitänyt itsestäänselvänä. Kävely on ollut olennainen osa päivittäisessä itsensä huoltamisessa jo vuosien ajan. En erityisesti ole liikunnan harrastaja omasta mielestäni ainakaan, mutta kävellen olen liikkunut tunnista kahteen päivittäin. Pikkukoira Maisa on ollut erinomaisen hyvä syy lähteä liikkeelle säännöllisesti. Puolisen vuotta sitten toinen jalkateräni alkoi aiheuttaa hankaluutta kävelyyn […]
Kehon puolustusmekanismien tukeminen itsehieronnalla
Kehon puolustusmekanismeja voi tukea tulehduksellisten tautien jälkeisessä tilassa itsehieronnan avulla. Hyviä yleisen tason menetelmiä ovat kuivaharjaus ja kehon taputtelu. Kuivaharjausta voi tehdä joko pitkin tai lyhyin vedoin raajoissa olkaseudusta sormiin päin ja lonkista kohti varpaita. Vartalossa voi harjata kehon yläosasta alaspäin ja hartioista selkäpuolella myös alaspäin vaikkapa vedellen varsiharjalla. Muista kuitenkin ettet varsinaisesti voi harjata […]
Mitä itsehoito on ja miten hyödymme sen opiskelusta
”Itsehoito on ihmisen itse toteuttamaa terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämistä ja lievien sairauksien kotihoitoa. Itsehoito ja täydentävät hoitomuodot eivät korvaa lääketieteellistä hoitoa.” Yllä lyhyesti tiivistettynä ydin täydentäville hoitomuodoille ja itsehoidolle meidän näkökulmasta. Jaetaan siis itsehoidon ilosanomaa arvostaen samalla myös kaikkia muita tarvittavia hoitomuotoja. Itsehoito on esimerkiksi päänsäryn lääkitsemistä, nesteytyksestä huolehtimista, myötätuntoista läsnäoloa ja itselle tai läheiselle […]
Koskivirtaa – ajankohtaista tänä keväänä
Tänä vuonna Koskivirtaa tuottaa useamman isomman kokonaisuuden, joiden tekemisestä olemme itse kovin innoissaan, ja onneksemme tällaista palautetta on kuulunut myös asiakkailtamme. QiHara-kehomenetelmän koulutus Vuonna 2021 alkoi ensimmäinen QiHara-kehomenetelmän koulutus, joka saadaan pian loppuun ensimmäisellä porukalla. QiHara-kehomenetelmä on toisen yrittäjämme Riitta Koskivirran vuosikymmenten hoitotyön ja kouluttautumisen tulos. Perustana tälle kehomieltä hoitavalle käsittelylle ovat shiatsu, thaimaalainen hoitotekniikka, […]
